このサイトを上げた当初はまだ、フルタイムの正社員として働いていたのですが、実は現在、｢適応障害｣という病気で、傷病手当金をもらっての休職となっています。
(実は、このケース、もう2回目なんですが。。。)

でもぶっちゃけ、会社に対する適応障害なんです･･･。
1回目の時も、原因は｢会社｣です。

ここ数ヶ月ずっと悩んでいたんですが･･･、
｢労災申請をすることに決めました！！｣

今回の記事の参照先；All About[心の病気]より
【うつ病】ベックうつ病質問表でうつのセルフチェック
うつ病のセルフチェック法

当然ですが、人は｢ストレス｣というものを抱える生き物です。

何となく心が沈んだり、やる気がなくなったり、急に悲しくなったり･･･、
人によって、頻度は違いますが、割とよくあることだと思います。

今回は、All About[心の病気]の中に、上記の記事がありましたので、紹介したいと思います。

参照先を見に行っていただくとわかりますが、｢ベックうつ病調査表｣という、鬱病かどうかをテストによって自己診断できる表というものがあります。
(MYサイトでも、下に載せてみました)
｢落ち込んだ！＝鬱病？｣と思う前に、自分の落ち込み(＝うつ)レベルがどれくらいのものなのか？(あくまでも目安ですが)を計ることが出来ます。